蹦床训练对于她们来说必不可少。

每当学习新动作时，自然不可能一下子就上到雪道，那样不受伤才怪呢！

她们会先在蹦床上进行翻滚练习，然后换到气垫上练习整套动作。

在全部动作基本熟练的基础上，才会拿到雪上进行后期训练。

这也是为了运动员的安全着想。

爬上蹦床后，郑毅自觉地站到旁边，做出保护的姿势。

吴桐抻着身体向上一跳，又落在蹦床上，将她弹起来，几次后，高度便已经足够。

再次起跳，动作迅速地抱住双腿，向后用力，轻轻松松便做出两圈的后滚翻。

第一次当然只是试探，体验一下今天的感觉。

重新落在蹦床上，她笑了笑，今天下午的状态自我感觉不错，整个人都很轻盈，说不定能有意想不到的进步。

再次被蹦床弹像空中，她向左边偏转身体，几乎和蹦床呈现水平的状态，旋转两圈。

她点点头，脸上出现了笑意，今天非易转方向的旋转感觉也还可以。

继续上弹，翻滚，旋转

从两圈到三圈，技术难度不断攀升。

一旁的郑毅也开始正式这个小姑娘。

他没过来带过蹦床训练，所以这是他第一次看吴桐在蹦床上的样子。

队里能跳1080的大有人在，但在蹦床之上像她这样轻盈的，就连队里的种子选手刘佳都做不到。

蹦床训练看起来是在不停地被这充满弹性的网弹向空中，轻轻松松，实际上是需要本人耗费很大力气的。

再加上她还得在到达最高点时做出动作，体力的消耗是巨大的。

一段时间后，吴桐能明显感觉到自己体力的下降，她开始微微喘息起来。

又接着跳了几次，她知道，自己需要停下来歇歇了。

向上时的力道不再那么大，郑毅自认一下子就看出她的意图。

看准时机，一把将旁边的垫子推到她脚下。

吴桐谈起后，身体微微后仰，屁股下沉，直接坐在了垫子上。

蹦床微弱地弹了几下后便不动了。

郑毅一手撑在蹦床边缘，轻轻一跃，直接侧身坐在了上面，夸赞道，“做得不错嘛！”

“还行吧。”吴桐屈起双腿，环抱在怀里。

“倒也是，比我当年就差那么一点点吧。”他伸出手，大拇指和食指并在一起，中间只有细微的距离。

“噗。”吴桐被他的动作逗笑了，虽说他是助教，但两人的交际真的不多。

平时对他的印象大多是沉默寡言，不爱理人。

吴桐每次看他都是充满着惋惜之情，没想到这人还挺有意思的。

经此一遭，两人居然在这里聊了起来，虽然大多数是关于大跳台技巧的，但关系确实拉近了不少。

吴桐不在的下午，李欣怡总觉得哪里不太对劲。

可能是因为两个人近两年来一直在一起训练，场上骤然少了那个轻盈的身影，她有些不适应。

队里人不来就不多，此时少了一个，队伍的行进速度更快了。

站在出发点，李欣怡深吸一口，转过身，脚下微微一蹬便出发了。

虽然是在室内，但技术下滑之下，依旧有风从耳边刮过。

就算是这样，她也能清晰地听见自己心跳的声音。

滑过跳台，飞出的一瞬间，身体右转，抓板。

一圈，两圈，三圈。

身体快速打开。

但李欣怡知道，自己还是晚了，此次离雪道已经太近了。

落地的一瞬间，她果然不出所料地倒了下去。

幸好她是屁股着地，带起一路飞舞的雪花。

不过她在摔下去的一瞬间就卡掉了一只雪板，倒是没什么大碍。

摔跤对于她们来说，那都是家常便饭。

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