能更好，章静敏自己担心200自接的时候前面有项目的消耗，影响接力的发挥，起不到应有的作用。

另外一方面，就是她觉得李诺霜排第四棒的话，她更有追人的潜力，并且举了100自接的决赛作为例子。

接力教练当然也不会会这么轻易的就听章静敏说什么是什么，棒次排棒尝试了一下，发现李诺霜家接棒的出发反应时怪稳。

而且做对手领先的模拟训练的时候，李诺霜往往能发挥出更好的表现，确实还挺适合排在第四棒努力超车的，所以交接棒的棒次暂时就这么定了。

至于混接，李诺霜当仁不让地排在蛙棒，她其实只需要游一枪蛙棒，预赛的时候是由队友替她抗这一棒，让她尽量地保存体力。

但对于李诺霜自己而言，因为赛程的改动，混接的预赛比完以后要到第三天的时候才会比决赛，对她而言真的体能上的影响接近于无。

但既然是这么安排了，她也不会去说自己一定要上还是怎样。

只上预赛也是有牌的，队友的单项肯定是拿不到牌的，上个接力能拿个牌这趟奥运也算不虚此行了。

至于拿不到牌这种可能性，李诺霜真没想过，她去蛙棒填了蛙棒的坑以后，虽然整体可能会游不过美国，但是跟其他国家掰手腕完全有很大的胜利希望。

而且仰一姐常嘉腕为了有更好的体能游接力，200仰的单项可能都会看情况半放弃，大伙儿都牺牲这么大了，再不拿牌真的有点说不过去。

4月的一整个月都在充实的训练中度过，虽然李诺霜每天的总训练量还是被乔珺严格控制在7500以内，但是这个量真的不算特别少了。

像常嘉腕平时的训练量其实也就八千到九千左右，接力合练的时候听到李诺霜说自己现在每天被教练控制训练量，她都听傻了。

你这7500还是控制过的啊，那你不控制的话，一天是准备游多远？

常嘉腕并不是吃训练量那个类型的运动员，她本身的身体不是特别的好，吃不了太大的强度。

之前倒是尝试过一天一万一左右的量，没练几天就起了很大反应，吃什么吐什么。

现在的训练量，是她和教练做过很久的尝试以后才定下来的，是她能承受的最大值了，而且她训练的时候，也是重视技术胜过体能。

备战奥运期间，李诺霜也是忍痛再次缩减了自己的仰泳训练时间，现在差不多是自由泳长距离能力单项保持着三千左右的训练量，短距离的重点冲刺保持着两千的训练量，蛙泳分去一千五，最后的仰泳和蝶泳分一千，具体怎么分配看当天的训练状态。

当然，也不是一点好消息都没有，五月中旬量身高的时候，李诺霜发现自己比3月初的时候整整高了2.4厘米。

这说明什么，说明她差不多开始进入青春期，开始长高了，而且她这个长高频率，真的很可期，毕竟三个月左右的时间，2.4厘米，岂不是说她青春期第一年最佳生长期有希望长高个十厘米？

开始期待了千万要保持住这个长高趋势。

为此，李诺霜每天早上给自己加了一杯豆浆，中午和晚上给自己加了两大杯的牛奶，并且队里的营养师也重新替她调整了菜单，里面虽然有一些她不是那么爱吃的东西，但是她还是非常严格地执行了下来。

功夫不负有心人，6月中旬再次体检的时候，李诺霜发现自己又长高了1.1厘米，现在她已经不再是3月时那个1米55的她了，她现在是全新的崭新的1米58点5的她。

调整营养比例证有效啊，给队里营养师点一万个赞。

当然，李诺霜并不是只顾着自己，她抽空向她哥发去了亲切的问候。

“哥哥，像你报告一个好消息，你妹妹我，马上就能长高到一米六啦？”

“不知道这几个月过去，我亲爱的哥哥有没有长高呢？”

段宏宇当时刚吃完饭，听到李诺霜说这些，他恨不得立刻折返回食堂去再干两盆饭。

哦，吃不下，那算了。

“长高了不起啊，我告诉你，长得晚才长得高。”

李诺霜反手就是一个：“啊对对对，可是我马上就有一米六了耶，而且我才刚开始进入青春期，我起码还能再长15厘米，哎呦喂你说这事闹得。”

“对了，我亲爱的哥哥，你现在有一米五五了吗？”

段宏宇差点没气成河豚，他又想起了郑铎明明也比他小，但是身高居-->>

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