非常痴迷上头，觉得弓箭还是走古风的路子才帅气，一旦搞上现代材料的复合弓，拍出绝活视频来都没那个味道。

    ……

    花了一个多小时终于把手机放下了，看了一眼时间才下午3点多，陈觉就穿上了负重开始了今日份的日常训练。

    账户里躺着的钱他暂时还没想好怎么花，但是这属性点可不能落下。

    自己能有现在这个成就，全靠了面板的帮忙。

    “还得继续训练，保持初心才行！”陈觉暗暗告诫自己，喝了一罐氮泵，备上各种运动装备就慢跑出了公寓。

    估计是今天连续得到了两组状态加持，在喝下氮泵后陈觉感觉比平时更生龙活虎了一些，这30公斤负重压在身上就像是套了一层棉絮外套一样。

    一路亢奋地跑到江大的公共健身房，2.5公里的路程居然只花了12分钟，比起之前的慢跑速度压缩了整整3分钟。

    最主要的是，腰椎间盘突出恢复正常后，陈觉能明显感觉到自己躯干的发力效率比平时增强了一大截。

    就像是汽车的发动机积碳多了马力被限制了，把积碳一清除掉再踩油门动力源源不断，有了一种给油就飞的肢体运动感。

    “叠了4层BUFF，力量属性居然到了2.4楼！”

    “那今天就给自己上上强度好了。”陈觉心中嘀咕，背着负重进到了健身房。

    今天没看见王鑫那群自律社的成员，估计这会儿还没下课，健身房里就只有寥寥几位江大学生。

    把负重脱了后，先拿毛巾擦了擦身上的汗，做了做拉伸运动，活动了一下韧带关节，随后就坐到了坐姿划船训练器前。

    之前练的时候，陈觉单手最高拉到300磅的砝码片。

    隔了一个星期再进这健身房，力量属性猛增了一大截，再次单手做划船，300磅已经不是他的极限。

    直接调到了最大的400磅，正常发力姿态下依旧是拉着有些勉强，靠着【明劲】发力最终把它给拉动了起来。

    “叠了那么多层BUFF才能拉动400磅，国外那些肌肉大块头确实有点东西。”

    “不得不说黑人、白人在四肢力量上有自己的优势。”陈觉心中暗叹。

    其实他没意识到自己也有点逆天！

    因为上周过来的时候陈觉单手才能拉动300磅的砝码片，这才一个多星期过去就暴涨了100磅的数据，比那些打类固醇的肌肉壮汉而言更加有效。

    ……

    再次调整砝码片，戴上阻氧面具和血液限制绑带，用单手200磅做组练双手拉力。左右手轮换一共做了10×30个，算上中间的休息时间前后一共花费了将近半个小时。

    收益也不少，力量属性刷了0.02出来，体质和自由属性也各爆出了0.01。

    不过在这种高强度的划船训练后，双手已经有点微微发麻，上肢肌肉出现明显的酸胀感。

    “再练蹬腿刷自信！”

    陈觉起身甩了甩发酸的胳膊，来到了那台倒蹬机旁。

    先把边上挨着放的哑铃片一张张往上加，套了24片合计600公斤后陈觉就躺上去练了几下倒蹬。

    感觉没有比上次那么费劲，显然是力量属性提升了，下肢的爆发力也增加了。

    做了一组15次的蹬腿后，陈觉又起来整个健身房地去拿哑铃片，他想试一试自己现在的极限。

    没想到整个健身房的哑铃片全部被他搬过来，全部挂到了倒蹬机上重量也才达到900公斤。

    躺上去试着蹬了一下，用正常的发力倒蹬机几乎是纹丝不动。

    “也不知道罗尼库尔曼、艾迪霍尔这些人怎么做到倒蹬1吨的。”

    “是倒蹬机的角度问题？还是天生的神力？”陈觉心中感叹，用起了【明劲】的爆发技巧，这下总算是把900公斤的重量给蹬地上举了几公分。

    按照60%的实际重量计算，在磕了氮泵、开启了肾上腺激素以及上午的拜日式加持，陈觉的双腿极限爆发力已经顺利达到了540公斤。

    只可惜蹬了这么一下后，陈觉就明显感觉到自己膝盖受不了，就像是里面的韧带组织要撕裂一样。

    显然900公斤这个极限重量超出了他的身体承受能力。

    无论是膝盖处的半月板，还是韧带关节都承受不住这种压力。

    这也让陈觉心中暗下决心一定要在增肌练力的同时，找到合适的方法把身体强度给提升起来，除了皮肤、骨骼强度，膝盖这些脆弱关节也要提升强化。

    因为在陈觉的印象里，运-->>

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