竿训练不要求绝对速度，只求姿势标准，腰杆挺直！先把基本的肌肉记忆给完善了！”

　　“嗯呢！我肯定认真练！”小宝点点头，抛竿更起劲了。

　　接下来的两个多小时就有点枯燥了，张扬找了个马扎坐在后面阴凉里，小宝抛出一杆，张扬就用手里的计数器按一下挑动一个数字。

　　“好了，五百杆热身结束！放下杆子起来活动活动，刚才腰腹位置的发力挺不错的，一直没泄劲。

　　现在感觉怎么样？”张扬按下有一个数字，正好跳到五百。

　　听到张扬说可以放下钓竿休息休息了，小宝迫不及待的放下钓竿站了起来。

　　闷头五百杆抛投，说一点不累肯定是骗人的，不过小宝有前面在鱼饵厂里炒小麦胚芽干活的底子，身体素质还是不错的。

　　简单的活动了下脖颈，后腰，做几个胳膊伸展的动作等，很快许多僵硬的部位被打开，肢体舒展幅度提升了许多。

　　“胳膊还问题不大，最酸的地方是后腰！要不是怕您的降龙木，我早就想松下腰歇歇了！”小宝据实说道。

　　“腰是男人的龙骨，勤锻炼对身体有好处没坏处！长时间绷紧状态确实很累很酸，但是只要习惯了，往后就会变成自然而然的本能，到时候，就没有劳累的感觉了！

　　相反，有些人松垮垮的塌着腰，实际上好多部位是处于肌肉代偿状态，时间久了反而产生劳损！

　　你想想那些在部队当兵的兵哥哥，那腰杆子走到哪，都挺得笔直，人家也没说累！”

　　“好吧，您说得对！”小宝点点头。

　　简单的休息了五分钟，张扬去了个厕所，很快又回来了。

　　“热身完了，也简单休息了！接下来继续！！三米六的抛竿动作基本问题不大了，下面换成五米四的，铅皮可以适当的大点！”

　　“奥！”小宝很听话的换上五米四的杆子，随后又尝试着练习起来。

　　三米六的杆子抛竿挑不出大毛病，但是换上五米四的杆子，瞬间就出来问题了。

　　杆子长了，抛竿时候力量的传导跟短杆就有了明显的差距。

　　刚刚建立不久的初级肌肉记忆，此刻出现了明显的偏差，在动作幅度上很快就体现了出来。

　　这还是在张扬提醒小宝换了大点的铅皮之后的结果，如果不提醒的话，估计表现更差。

　　“哎，咋回事儿啊，我以前五米四也可以正常用啊，怎么今天感觉不对劲了！”小宝第一杆就没抛出去，挠了挠头，感觉有点懵。

　　张扬解释道：“杆子越长，钓组鱼线自然也就越长，抛竿出去之后在空中的姿态持续时间也就相应变长。

　　这是个连锁反应，需要你在抛竿发力的时候，进行针对性的微调，来操控双钩的落点！

　　换杆子，为的就是培养你自己微调的感觉，不急，慢慢来！抛一会儿找到合适的发力点就行了！”

　　前面不止一次提到过了，看起来轻松，不代表做起来轻松，任何举重若轻的表现，都是背后默默付出的成果。

　　小宝以前其实对这个抛竿基本功挺不屑的，在他的认知里，能把钩饵抛进水里就行了呗，哪有那么多讲究，以前钓黑坑，赶上鱼情好的时候，也没少钓。

　　可是今天经过张扬专业且系统的讲解教学，小宝意识到了以前自己的认知有多离谱，完全是个没入门的菜鸟。

　　接下来又抛了几杆，小宝逐渐找到了五米四抛竿的发力点，双钩的落点也变得集中起来。

　　“行，不错！继续抛吧，一千杆，上午到吃饭之前完成就好！抛不完不让吃饭！”

　　张扬前半句还是鼓励，后半句就变成惩罚性威胁了。

　　一千杆可不是个小数目，刚才五百杆儿都用了接近俩小时呢，现在都九点了，距离午饭十二点满打满算还有仨小时，一个小时要抛三百多杆儿才能完成任务。

　　小宝知道这时候不能跟张扬讨价还价，所以很乖的点点头，开始疯狂的抛起杆子来。

　　给小宝布置完练杆任务，张扬拎着小马扎挪到了树底下阴凉的位置里，掏出手机调低多媒体音量，开始刷起了快手。

　　什么，你问计数器不按了吗？

　　张扬根本就没打算卡着小宝不让他吃饭，刚才这话只不过是给他个认真对待的压力而已。

　　再说这小宝，有了断粮的压力之后，小宝的表现确实蛮投入的，一杆接着一杆，入水之后提起，左手抓住铅坠儿子线分开，重复之前的动作。

　　基本功训练其实很枯燥，这玩意儿就跟故意跟自己过不去差不多的意思，无限的机械重复一个动作，就可以进这个动作变成机械记忆的本能反应，等用到的时候，就不需要过脑子了。

　　张扬抱着手机在快手溜达了一圈，在看了几个相熟的主播之后，很随意的一翻，在发现页里刷到了小-->>

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