2月23号，开拓者队休息日，昨天有比赛，所以今早没有安排训练，下午2点集合。

但刘秀还是早上8点不到就早早的来到球馆。

肝帝模式开启了！

该努力的时候，他是真的拼！

今天时间充裕一点，他也没有那么赶，而是花了半小时进行了更加完整的投篮训练前的热身准备后才开始训练。

有了更充分的准备，他开始训练后明显感觉效率更高！

从右侧底线罚球线距离开始的训练，每两秒钟1球，出手频率、节奏把控明显更好了，第一小组训练就10投全中！

紧接着移动到右侧45度角罚球线距离，又是10投全中，第三组罚球线中投，再中……第一小组的50次命中训练，只用了52次投篮，只在左侧45度角的时候有一次连打两铁。

平时都得进行了几小组的训练后才能有这样的训练表现！

第一组50次命中训练结束后，刘秀休息了60秒钟，赶紧进行第二组训练，一口气练了4组，200球结束后，休息了3分钟，喝了蔬菜汁后继续练……

训练，就算有营养食物保证体力，就算再能肝，也会受到其他方面影响，就像打暗黑三刷秘境的时候一样，总的来说是枯燥无聊的，所以看起来投进一球只需要两秒钟，且他本来就是一流接近顶尖的中投，训练中连续命中几十球也很正常，但之前他一共进行了7大组的投篮训练，最快的一次，算上休息时间，也花了48分钟。

但这次，有了充分的训练前热身准备，他将最快完成一大组训练的时间缩短了整整10分钟！

8点30分开始训练，9点08分，600次投篮命中训练结束！

一大组600次投篮被分为3小段，每小段分为4小组，12次命中50球的训练，他今天有多达3组连中50球！


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