物戒当中，又取了几个过来，拿去给柳澄和小小分享。

 洞府里的谢释渊目睹了这一幕，没忍住皱了皱鼻子。

 她果然是不高兴的，连他亲手摘得果子也送给了别人吃。

 秦姝对于谢释渊的反常也没来得及细想，她又跑去剑宗练了一上午的剑法，还蹭了一下剑宗的澡堂子。

 如今她的身体强度比起刚穿过来的时候强了不止一星半点，大蛇给她的那本炼体功法也能派上用场了。

 秦姝也没直接开始练，而是先将这本功法整个研读了一遍。

 练功法不能盲目，而是要自己筛选，再好的功法若是不适合也是白搭。

 在练功法之前，首先至少要做到自己发自内心的认可这个功法吧？

 让秦姝没有想到的是，这本书竟然是从吐纳开始的。

 笔者认为人体最脆弱的地方是五脏，吐纳吸取天地之灵气，淬炼五脏，待五脏淬炼完成之后，再淬炼筋骨，最后才到皮表。

 与此同时，笔者也提出了依靠外物炼体的可能性。

 比如说依靠火之力，或者雷电之力，会增加身体的抗性……

 就是因为书中所说的一个火之力，秦姝径直将修炼的地方转移到了炼丹房。

 其他人得知秦姝去了炼丹房，顶不住来自卷王的压力，也开了个房间去炼丹。

 然而这一回，他们绝对猜不到，秦姝却不是来炼丹的，而是来炼体的。

 将地火的禁制开启到最大，她的身上没有用到任何灵力防护，在这种高温下，全身的毛孔似乎都舒展了开来。