这些不良的习惯很容易导致在饭后出现呕吐的现象。

　　吃饱了就反胃想吐的注意事项

　　1.少吃多餐，细嚼慢咽。

　　2.注意适当体育锻炼比如跑步、跳绳等，提高免疫力。

　　3.如鱼、虾、瘦肉等食物的补充。宜清淡、高蛋白、高纤维饮食。

　　1、胃肠的急性呕吐外，还会伴有胃痛、腹痛、腹泻等症状，严重的还会有发热。

　　2、胃潴留：主要是胃的病变，导致胃内容物排不出来，从而会引起胃胀、恶心、呕吐的症状，与进食明显相关。

　　3、肠梗阻：比如恶性肿瘤或年龄大引起的不全梗阻等。

　　4、其它系统的疾病：比如颅脑病变、急性脑梗、占位等，都可能会使颅压升高而引起恶心、呕吐。1.颈椎或腰椎疾病：长期熬夜容易引起颈椎、腰椎退行性改变。

　　2.视力下降：过度用眼，长时间熬夜会影响视力。

　　3.心脑血管疾病：熬夜会让身体处于紧张状态，可能引发心梗、高血压等疾病。

　　4.内分泌失调：长期熬夜会让体内激素分泌紊乱，可能导致月经不调、勃起功能障碍等。

　　5.胃肠道疾病：长时间熬夜会使得人的精神处于高度集中状态，很容易诱发消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病。为避免以上熬夜的危害，日常应当保证睡眠充足及睡眠质量。

　　1、熬夜对于皮肤的危害最为明显，经常熬夜容易导致皮肤出现各种各样的色斑、皱纹，皮肤会变得干燥；

　　2、熬夜容易损伤眼睛，眼睛长时间疲劳，没有获得足够的休息，就会出现暂时性的视力下降。如果通宵的熬夜，还会出现视力模糊等严重的后果；

　　3、熬夜后体内的胃酸就会分泌过度，引起胃痛、胃酸的情况，甚至有可能出现胃溃疡；

　　4、长时间的熬夜容易损伤大脑，出现反应迟缓、记忆力下降、失眠、头痛等情况；

　　5、熬夜时身体一直处于消耗的状态，身体对外界的抵抗就一直处在工作的状态，修复的时间就要加倍，因此会降低身体的免疫力。1.生理性因素：过度劳累、睡眠质量差等可引起困乏，养成好的生活规律、充分休息即可改善。

　　2.疲劳综合征：常见于抑郁情绪、经常熬夜、精神压力大的人，通过充分休息和适当功能锻炼改善。

　　3.精神衰弱：多见于精神紧张、焦虑的患者，可服用调节植物神经功能药物治疗。

　　4.睡眠时间过长：长期睡眠会形成嗜睡习惯，改善作息时间、避免熬夜可减少犯困现象。嗜睡是一种最轻微的意识障碍，病人在病理性的持续睡眠中，但可以被轻微刺激唤醒。

　　2.嗜睡多见于脑炎、脑膜炎、脑梗死、脑出血、蛛网膜下腔出血、颅脑外伤、颅脑肿瘤等。

　　3.需要在医生的指导下服用醒脑的药物，如醒脑静、复方麝香、清开灵注射液、安宫牛黄丸等。1.没休息好或长期缺乏睡眠

　　如果说总是觉得困，有可能是因为头一天晚上没有休息好或者是长期缺乏睡眠。这时候患者会出现精神萎靡不振、身体困重等现象，总是想闭上眼睡觉。

　　2.睡眠时间过长

　　导致犯困的原因还有可能是睡眠时间过长引起的。长期只需要睡眠会使大脑一直处于抑制状态，这样就会形成嗜睡的习惯，从而出现总是犯困的现象。

　　3.压力过大

　　如果说有太多的负面情绪，精神压力过大，那么身体就会觉得特别疲劳，这样也会很想睡觉。除此以外，如果心中的牵挂过多，也会出现犯困的现象。

　　（等一下下）

　　也许吧

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