交会穴之一，这两条经脉与任脉、督脉、冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉并称为奇经八脉，是习武之人的一道鸿沟，尤其是任、督二脉，更是生死玄关，一旦打通，功力突飞猛进、一日千里，但冲击失败却容易经脉尽断、走火入魔，所以古往今来只有寥寥几人打通。

 “以往的轻功全是将真气提起，使得身子变轻，跃一丈高已是难能可贵，但我这八步登天却截然不同，需将内力贯走奇经八脉，最后自脚底照海、申脉二穴激发出来，达到窜高之效。”

 青峦公耐心讲解，张钢铁顿时来了兴趣，照着方法搬运内力，但内力搬运至手掌容易，搬运至脚底却难，而且还得走奇经八脉，张钢铁试了大半个时辰，终于将一丝内力运到了左脚，从照海、申脉二穴冲出，左边身子骤然向上翻了起来，在空中转体两圈半，铁头朝下砸在了地上。

 “七分照海三分申脉，内力平稳有度，身子才能保持平衡，八步登天极费内力，做到收发自如，才不致在空中断绝。”

 青峦公接着讲解，张钢铁再度将内力自左脚冲出，这次他精细控制内力分量，身体骤然跃起一丈有余，感觉还是有些偏，将内力自右脚冲出，顿时又上了一丈。

 “内力切不可猛发猛收，若在空中失了重心，落地便是一具尸体。”

 青峦公提醒了一句。

 “明白。”

 张钢铁作为一个二十多年的老司机岂会不懂？用他的现代思想理解这就是把双脚当推进器，内力就是燃料，和开车一样，不能猛打方向。

 张钢铁更加细心控制内力，用了二十八步终于登上了武安山，即便是如此小的一座山他都感觉自己的内力快耗尽了，真不知青峦公当年是不是真的能够登上那些名山，那得有多高的内力？