前先用烫开水把这个锅烫一遍，这样子的话，它的保温效果会更加的出色。”

　　“其实你只要把一天的食物都做好，哪怕冷着吃，那也是一个办法，无非就是滋味会差一点，我们现在都在尽可能的把食物做的简单一点，就是为了能够延续这个过程。”

　　今天小金鱼他们就演示了这一遍，早起之后煮的是白粥，另外又炒了一盘肉末青菜，味道会比较重一点点，第一顿是白粥加小笼包，又配上了油条，油条是放在炉子上煮粥的，边上的地方烘烤的，因为本来就是熟的，所以这个烘烤的过程也比较容易。

　　最重要的是，一些配菜因为他们一开始腌制的东西比较多，还有很多的罐头制品，所以现在吃起来也简单，例如海蜇丝，海蜇头，咸鸭蛋，脆爽萝卜丁之类的，虽然说长期吃不太健康，但是偶尔吃一下并没有任何的问题。

　　他们还卤了一些鸡爪之类的东西，本身他们就是比较喜欢喝粥的人，所以对于这件事情也是没有什么抵触的感觉的，很轻易的就接受了这样子的生活，尤其是对于小谭来讲，只要小狮子在他身边，其他的都是虚的。

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