娱乐:恋综活阎王,国民女神破防

203.第203章 真是好大的一盘棋啊!(1/2)



第203章  真是好大的一盘棋啊!

    热芭对着镜子左照右照。

    最后终于确定,好像真的比她之前减肥瘦的更多,而且重要的是体态变得更好看了。

    “看来苏辰做的那一堆菜叶子真的有用。”

    温暖没说话,眼神里都是羡慕和欣赏,人天生就会被更美的事物打动或者吸引。

    热芭之前身材虽然也很好,但是腰胯有一点宽,现在就刚刚好,前凸后翘,优美的天鹅颈,高贵又优雅。

    “咱就是说,能不能别在我这条单身狗面前秀恩爱啦?”

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    可是这些天已经养成了习惯,从教学楼到宿舍,食堂正好是必经之地。

    “有多严重?”热芭不禁好奇起来,“不就是补考嘛,你怕什么~”

    温暖一脸郑重其事的样子,“学习表演是我的梦想,但我爸妈一直不同意。”

    三天后。

    但要说这玩意能减肥?

    她印象里的减肥都是在健身房疯狂撸铁,太极拳这么慢悠悠的怎么减?

    而且看着也不像锻炼肌肉的样子啊。

    “理论上来说,可以,减肥的原理就是通过少吃多运动制造热量差。”

    苏辰张了张嘴。

    众人唉声叹气,自从上次老师把他们骂了一顿后,众人就开始减肥,手法也是八仙过海,各显神通。

    “其中运动又分为有氧和无氧,比起国外那什么健美操啊之类的,太极拳就是更适合我们龙国宝宝体质的有氧运动。”

    热芭点了下她的太阳穴,“你就这么没出息啊?这就给他当狗腿啦?”

    “哦,对了~”热芭突然想起来,“除此之外,苏辰之前教过我一套太极拳。”

    “热芭,温暖,你们收拾下东西吧,食堂到点关门了。”

    热芭心里想笑,表面上还是装作一副无辜的样子,“我只会那几招而已,具体你得问你辰哥~”

    更多人选择了保守派,那就是尽量不去食堂吃东西。

    “整套动作牵动肩部、胸部、背部多处肌肉协同合作。”

    苏辰故意卖个关子,“我可以教你,不过我还有件事需要你帮忙。”

    “救命啊,天天跑圈,跑的我小腿都要转筋了,这日子到底什么时候是个头啊!”

    温暖几乎是瞬间就明白了他的意思,上下打量着他,“真是好大的一盘棋啊!”

    “哦~~”温暖拉长了声音,一副似懂非懂的样子,“那我现在应该怎么做?怎么少吃多运动?”

    “等等,我也去!”

    “云手,是太极拳最基础的动作,也包含了拳法理想的攻防体系。”

    温暖双手合十,一副狗腿的样子给热芭捏起肩膀。

    苏辰打了个响指,示意她凑到耳边,“我记得你们教学楼,现在有个健身房正在往外租?”

    “唉,管住嘴迈开腿,虽然我不能管住嘴,那就只能从迈开腿开始了。”

    太极拳?

    听见这三个字,温暖脑海中浮现的画面,就是广场或者公园,一群穿着练功服的老头和老太太们。

    有的手里还要拿一把软剑,剑身像蛇一样柔软,甩起来虎虎生风,沙沙作响。

    “这个动作看似简单,实际上暗藏了太极拳阴阳相济的理念。”

    “我闲来没事就会练一练,不知道是不是因为这个。”

    众人来到操场上,有些已经饿得眼前冒金星,但为了最后的考试成绩,以后的职业生涯,还是只能咬牙硬挺。

    虽然名义上按照进校顺序,温暖还能排得上他们的学姐。

    七四.二零七.二四二.三一

    温暖立刻凑近过来,准备虚心听教。

    热芭:6

    “所以~”温暖双手合十,拼命地眨眼卖萌示意。

    “辰哥~~~”温暖又转头给苏辰捏起肩膀,“太极拳真的能减肥吗?”

    排练室,众人蹲坐在地上,有的面色发白,有的愁眉苦脸,气氛一时间无比沉重。

    “你是说自选沙拉吗?我最近也在吃,可是你看我还是肉肉的~”

    “能促进体内脂肪大量消耗,还能有效拉伸肌肉,达到塑形的效果。”

    没想到苏辰第一反应却是表扬了热芭,“不错,你还知道把我说的话放在心上。”-->>

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