就有关于“食炁却谷”方法的记载。

    《楚辞·远游》所称“食六炁而饮沆瀣兮，漱正阳而含朝霞，保神明之清澄兮，精炁入而粗秽除”，即论述了食炁的方法及其益智保健作用。长沙马王堆汉墓出土的医学帛书中，有《却谷食炁》专篇，论述“食炁者为呴吹”的方法。

    古人认为，自然界龟、鹤、蛇、鹿等动物之所以长寿，在于其“食少而服炁”，故《却谷食炁》篇中有“深息以为寿”的说法。自战国以至明清，食炁却谷之法沿袭不衰，并结合导引与其他静功修习，形成了诸多食炁导引方法和流派。

    《神仙食炁金匮妙录》乃是隋代流传下来的食炁之法……”

    姜胜之前看过几遍食炁金匮妙录的修炼方法，对于内容也是记得一清二楚。

    此时一目十行的看下去，很快看到了修炼方法。

    “修炼者站立坐卧随意，修炼时静心凝神，掘除杂念，待心静气和，即呼修行。”

    “先闭口，以鼻缓缓引气，待吸满后将口中清气如吞咽状咽入腹中；随后想象体内秽浊之气，待吸满后将口中清气如吞咽状咽入腹中；随后想象体内秽浊之气随吐而上出于喉中；待吐气已极则闭口，再行引气吞咽之法。”

    “如此吐纳一次，称之为“一咽”。”

    他随即去了大海边。

    按照食炁金匮妙录里面记载的方法，随意的站立在一块礁石上，然后精心凝神，摒除杂念。

    待到心静气和之后，他却没有用鼻子引气，而是用意念驱使身体身体窍穴汲取天地宇宙游离能量，然后想象着这些游离能量进入腹中，代替食物。

    跟着又想象着内炁中的能量被身体汲取后，剩下的秽浊之气随着身体窍穴的吞吐排泄出去……

    如此这般。

    这一切说起来非常简单，姜胜做起来也是行云流水，无有滞碍。

    但这一切都是建立在姜胜本身就对各种武学知识了如指掌，再加上他高达21.24的精神力，学习起各种功法技能来，简直如鱼得水。

    再加上他有练假成真的属性面板。

    如果换一个人来学习，那就完全不同了，光把各种动作技巧学会，都需要很长时间，至于想像上古先贤一样餐风饮露、达到辟谷之境，更是做梦。

    时间一分一秒的过去。

    也不知道过去了多久。

    当朝阳从大海的尽头升起时，姜胜突然心里面一动，他理解了食炁的方法和意义。

    “却谷食炁，食的不仅仅是天地之间的宇宙精炁，而是在“食炁”的过程中，将体内的杂气、病气、浊气、邪气、寒气、湿气、污秽之气和红尘俗气等等，一切不利于躯体和精神灵魂的各种“晦气”排除体外……”

    他睁开眼，呼唤属性面板。

    神仙食炁金匮妙录LV1（1/500）

    “哈哈哈……”

    姜胜忍不住大笑了起来。

    他没想到竟然如此轻而易举的便学会了食炁法，而且直接便升了一级，达到了LV1。

    (本章完)


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