炼精化气，其中玄天一窍可以沟通大宇宙，吸纳混沌精气蕴养肉身，初步摆脱世界羁绊。
  而且，打通玄天一窍才能晋升下个境界--先天。
  先天为蕴养十二正经和奇经八脉，使其可以容纳更多真气，主要内容是真气九转，每转压缩一次真气。
  第四本讲的是通窍境，将身体内部所有窍穴开发为小丹田，开发数量越多，后期可容纳金丹数量便越多。
  讲究的便是一个不依赖世界灵气，并且大力出奇迹。
  至于功法研发笔记，其中记录了前人探索自身时遇到的一些情况，并将其归纳总结。
  对于如今的龙国来说，两者都是无价之宝。
  趁着无法登陆游戏的时间，李昊将每本日记一一仔细阅读，并细细体味其中深意。
  他有感觉，若是能完全吃透里面的知识，即便没有学习过任何医道书籍，他也能成为一名厉害的医师。
  而且，这些知识能为他将来走向至高的境界，打下坚实的基础。


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